dobre białka

Nie wiemy do jakich firm masz tam dostęp, co do przedtreningówek co juz stosowałeś, czego od takiej oczekuejsz bo białko czy kreatyna to pewnie większosć firm bedzie dobra , pewnei Optimum Nutrition spokojnie kupisz, białka bardzo dobre kreatyne też mają ok Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-11 22:04:49

mam dla ciebie dobre wiadomosci.. otoz tak , da sie powiem ci, ze trzeba miec bilans kaloryczny na minusie, mniej wegli , ktore mozemy zastapic tluszczami i wiecej bialka, ktore ma chronic przed utrata miecha ale to jak mowie, z grubsza napisane poczytaj , uloz jakas dietke, wklej nam i pomyslimy

bardzo dobre źródło białka bogaty aminogram

Gainerator ewentualnie tylko jest trochę droższy od w/w . Tam białka masz 20%, dobre węgielki, a do tego porcję bcaa i kre-alkalina w porcji .

wybral bym olimpa ale ozesz takze zaoszczedzic lub kupic więcej bialka serwetkowego z extensora tez dobre a co najwazniejsze tanie

[...] bo to te zmienne będą odgrywały istotną rolę w realizacji naszego celu treningowego. Czyli wracamy do punktu wyjścia - nie ma sensu przepłacać za produkt, z natury prosty, jak budowa cepa. Tym bardziej, że skład gainera z allnutrition opiera się o dobre źródło węgli i pełnowartościowe białko - brak białek pochodzenia roślinnego chociażby.

Czy warte wgl jest uwagi? Bo są białka wiadomo złe i dobre. Bo jak mam powiedzmy wydać te 120-130zł a ma być totalne badziewie jak jakies z biedronki to wole dołożyć pare zł i coś o lepszym składzie dobrać. Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2016-07-06 22:00:45

Nie chodzi o to żeby było bezpośrednio po treningu tylko żeby w ogóle po treningu był posiłek który zawiera dobre źródło białka i węglowodanów. Aktualnie po treningu do końca dnia już nie masz węgli a to duży błąd. Po treningu może być np. Twoje "śniadanie". A na śniadanie możesz zjeść te jajca. Ewentualnie jak chcesz mieć ww. w śniadaniu(nie [...]

właśnie: Odrzywki to pojęcie bardzo rozległe i nie wiadomo czy chodzi o białka czy o carbo, gainery? Tak jak poprzednicy, ogólnie dobre i w miarę w przystępnej cenie to firmy Trec, Olimp, ale zależy co Cię konkretnie interesuje.

mleko jest dobre tylko jak żrudło wapnia bo białka raczej nie z powodu małej ilości oraz cukrów z powodu trawienia ich

[...] lub http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) Zażywane suplementy : Bialko/Ganier Carbo W JAKIM CELU? potrzebujesz niecale 140g bialka/dz czyli 3 dobre posilki czyli wszystko pociagniesz z zarcia. carbo? szkoda kasy. pij mleko po treningu.taniej i zdrowiej. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-15 20:45:27

Oba białka są bardzo dobre według mnie, ale faktycznie o prolongatum słyszałem więcej pochlebnyh opinii

[...] rano naczczo, wtedy najintensywniej przebiega proces palenia tluszczy Jezeli chodzisz na silownie to mozesz cwiczenia tlenowe wykonywac po trenignu - przynosi to rownie dobre efekty jak rano. Z uplewem czasu napewno zauwazysz zastoj w spalaniu tluszczu, wtedy mozesz zwiekszyc czestotliwosc badz dlugosc cwiczen aerbowoych i/lub delikatnie [...]

wątrubki są dobre mają dużo witamin ale równiesz cholesterolu jako urozmajcenie diety może być poszukam potem ile ma białka ale wpisz w wyszukiwarce bo kiedyś już otym było

[...] w diecie.. z tym, że kazeina wieczorem/przed nem a białko w dzień... ja stosuję tylko zaraz po treningu razem z bcaa w jednym shaku (niektórzy twierdzą, że to nie jest dobre rozwiązanie.. ale dla mnie jest ok :P ) storm porcja przed treningiem a po dokup mono w porcji 5 gram w dzień nietreningowy tylko 5 gram mono.. z rana np. ale lepiej [...]

Ja polecam białka Sciteca w smaku są bardzo dobre.

osobiscie sklanialbym sie do bialka: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html poniwaz jest one robione przez firme treck, co gwarantuje wysoka jakosc. carbo bx dobre.

[...] jeśli w ciągu dnia brakuje kalorii (całego posiłku). Dodatkowo gainer nadawałby się po treningu (Mass XXL); - kreatyna, tutaj mogę polecić cm3 w proszku, zbiera bardzo dobre recenzje; - nie wiem jak z dietą, jeśli jest w niej mało warzyw i owoców to kompleks witamin/minerałów typu Multi Pack i Mega Mineral, ew. Vital X Pack - czyli wszystko [...]

To ze się trenuje nie oznacza że trzeba stosować odżywkę białkową. Jak masz np dobre odzywianie dostarczasz odpowiednią ilość białka to odzywka jest zbędna.

Firma ok, ale to raczej bliżej bulka niż białka. Dobre na zastępczy posiłek.